Muitas pessoas não se reconhecem na idade que tem. E, se a sua percepção é a de ostentar anos a menos que o apontado pela data de nascimento, é provável que seu organismo esteja mais vigoroso e protegido. É o que se concluiu em uma pesquisa com 5 309 pessoas acima de 40 anos, realizada pelo Centro Alemão de Gerontologia.
Os autores colheram dados sobre o estado de saúde e a aptidão para realizar atividades no dia a dia. Pediram aos voluntários que respondessem um questionário sobre estresse e perguntaram a eles com quantos anos se sentiam.
Ao cruzarem as informações, constataram que os indivíduos que se achavam mais jovens resistiam melhor aos efeitos do estresse, apresentavam índices mais elevados de bem-estar e capacidade cognitiva e também necessitavam menos do hospital.
Embora ninguém conheça a melhor maneira de permanecer jovem, existem três qualidades que as pessoas que se sentem jovens tendem a ter em comum:
- Manter a mente ágil,
- Corpo ativo,
- Permanecer socialmente ativo.
Esses são os pontos que as pessoas que se sentem mais jovens do que elas cronologicamente são tem em comum.
Fortalecer os laços com a família e amigos é um resgate da vida social. Muitas pessoas que relatam se sentir mais jovens do que sua idade, mencionam usar o tempo com pessoas que elas se preocupam e fazem passeios especiais com suas famílias e amigos periodicamente. Ao se conectarem com seus familiares e amigos, é menos provável que se sintam isoladas e sozinhas.
É por isso que acreditamos no sucesso do Espaço Edem, pois aqui, além de o idoso participar de um Centro Dia que oferece atividades de recreação, eles realizam atividades terapêuticas para manter a mente ágil, o corpo ativo, alimentação saudável e interação social e isso é imprescindível para quem deseja ter longevidade e uma boa qualidade de vida.
Percebemos isso diariamente nos idosos que frequentam o nosso espaço, desenvolvem e mantém diversas habilidades, sentido mais prazer pela vida.
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